Gretchen Rubinová: Zvyk není železná košile
| Autor | Gretchen Rubinová |
|---|---|
| Vydavatel | Pavel Dobrovský-Beta |
| Vazba | vázaná |
| Nosič | kniha |
| Počet stran | 326 |
| Rok vydání | 2015 |
| Na skladě | poslední kusy |
| Naše cena: | 99 Kč (3,94 €) |
Informace o díle:
Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě – rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete…
Poznámka:
Antikvariát - jako nová
VMe